главная домашнее вино рецепты фрукты и ягоды полезное




Средства для быстрого похудения делятся на те, которые в нашем организме ничего не делают, и те, которые как-то работают. Опыт показывает, что и первые, и вторые помогают примерно одинаково.

Но вторые не всегда безопасны. Начнем с того, что такие средства стоят обычно дорого. Расчет простой - если человек много заплатил за препарат для быстрого похудения, он связывает с ним большие надежды, при виде булочки он останавливается, думая при этом о стоимости пилюль или таблеток и аппетит как бы сам собой угасает.

В итоге человек действительно худеет, хотя в пилюле нет ничего, что избавило бы его от лишних калорий. И это происходит просто потому, что человек стал меньше есть.

Можно с определенной долей уверенности говорить, что основная доля таких средств для быстрого похудения состоит из пустышек, но все они рассчитаны на эффект плацебо.

Кроме броской упаковки каждое такое средство снабжено каким-нибудь привлекательным текстом, в котором упоминается о мировой знаменитости, избавившейся от лишнего веса благодаря этому чудодейственному средству.

Особенно популярны средства для быстрого похудения, завезенные из Азии. Здесь действет стереотип: азиаты худые, значит, все, что пришло оттуда, помогает худеть. И никому не приходит в голову, что восточные люди традиционно меньше едят.

Кстати, традиции меняются и там, так в Китае с изменением стиля жизни и ростом экономики в последнее время появилось много тучных людей.

Второй род средств для похудания действительно творит с организмом нечто, от чего человек худеет. Но не стоит радоваться: такие препараты либо опасны, либо очень опасны, третьего не дано.

Нет так давно в США пользовались популярностью средства для быстрого похудения в виде пищевой добавки Фен-фен. Препарат повышал температуру тела на каких-нибудь полградуса и жир на бедрах и талии таял. Но оказалось, что безобидное действие препарата ведет к нарушению работы клапанов сердца.

Еще одно эффективное средство для быстрого похудения аналогичного действия - комбинация эфедрина, аспирина и кофеина. Эта смесь вызывает серьезное усиление метаболизма.

Регулярно принимая определенное количество препарата, человек за день сжигает около 700 лишних килокалорий - 65 граммов жира. За месяц теряется два килограмма.

Однако малейшее нарушение диеты быстро восполнит потерю. Значит, худеть вы будете не месяц, а дольше. А температура-то у вас повышена, печень работает с двойной-тройной нагрузкой. Выдержит ли она, сохранит ли организм иммунитет.

Разработаны и другие средства для быстрого похудения, например, такие, которые препятствуют усвоению жиров. Наш организм вырабатывает липазу - фермент, расщепляющий жиры.

Желающим быстрого похудения предлагают средства, которые блокируют липазу, чтобы жиры проходили через организм транзитом. У этих препаратов есть два основных недостатка. Первый состоит в том, что неусвоенный жир смазывает кишечник, из-за чего он работает в непредсказуемом режиме. Второй недостаток - очень высокая стоимость (если это не подделка).

Есть средства, в состав которых входит гидроксилимонная кислота, утверждается, что этот компонент каким-то образом уменьшает аппетит. Научных данных, подтверждающих или опровергающих такое действие гидроксилимонной кислоты не имеется.

Однако замечено, что чем дороже такой препарат, тем больший эффект он приносит. Скорей всего здесь срабатывает тот самый эффект самовнушения.

В последнее время появились средства для быстрого похудения, которые действуют на мозг. Они действительно способны тормозить работу области мозга, отвечающей за желание есть. Но утрата интереса к еде может вызвать у человека депрессию.

Важно понять общий принцип: чем средство для похудения активнее, тем оно опаснее, тем больше у него побочных эффектов. На любой плюс находится свой минус.

Существует весьма действенный способ для быстрого похудения, который заключается в контроле за диетой. Разрешается есть все, что хочется, в неограниченных количествах, но все записывать.

В принципе, никаких диет и специальных программ питания для похудения, никаких упражнений и таблеток. А вечером считай, сколько ты проглотил от рассвета до заката.

Практика показывает, что эта нехитрая процедура приносит результаты. Человек начинает понимать, почему он такой тучный, он делает неожиданное открытие - половину лишних калорий приносят не плотные обеды, а многочисленные легкие перекусы между завтраком, обедом и ужином.

Постепенно человек привыкает пить кофе без традиционного кекса, перестает забегать в любимую закусочную по пути домой, отвыкает смотреть телевизор под пиво и т.п. Словом, прерывается процесс снабжения себя калориями и человек худеет. С точки зрения медицины это и есть изменение стиля жизни.

Прежде чем тратиться на средства для похудения или садиться на диету, купите в аптеке рыбий жир. Скорей всего, ваш организм получив то, чего ему очень не хватает, удовольствуется этим, и ваш аппетит значительно убавится.

Если не нравится рыбий жир, замените сливочное масло льняным. Можно использовать и кедровое масло. Для целого ряда биохимических процессов требуются микроэлементы, которых в российской почве и продуктах просто нет. Их дефицит можно восполнить препаратами, продающимися в аптеках.

Кстати, в некоторые средства для быстрого похудения входят те самые дефицитные микроэлементы. А экзотические восточные чаи для похудения на самом деле всего лишь нормализуют работу кишечника.

Это конечно полезно, вещества, которые получаются при разложении еды, задерживаясь в кишечнике, попадают в кровь и вызывают множество проблем. Большая часть случаев мигрени лечится препаратами, нормализующими стул, а заодно и вес снижается.

Другой вопрос, что получить полезные микроэлементы и наладить стул можно с помощью самых простых продуктов, заплатив за это гораздо меньше.












HotLog - anywine.ru -