главная домашнее вино рецепты фрукты и ягоды полезное


Как замедлить сахарный диабет: диета при сахарном диабете и ее назначение. Придерживаясь правильного рациона питания можно предупредить сахарный диабет. Диета при сахарном диабете в этом случае помогает справляться с основным условием - лучше недоесть, чем переесть. Кроме этого рекомендуется закаливаться и заниматься физкультурой, чтобы не пополнеть.

Но даже если у вас сахарный диабет, диета поможет сохранить хорошее самочувствие и работоспособность. Это реально, если человек сознательно меняет образ жизни, добиваясь с помощью врача компенсации диабета.

Итак, как же с помощью диеты можно компенсировать сахарный диабет. Диета составляется с учетом того, что на каждый килограмм веса в день должно приходится 20 ккал для женщин и 25 ккал для мужчин.

Есть нужно 5-6 раз в день. Рекомендуемый специалистами примерный режим питания при сахарном диабете:

1-й завтрак в 7 часов - овсяная каша, иногда гречневая, 25% суточной калорийности. Обед в 13-14 часов обычный, 30% калорийности. Полдник в 16 часов - фрукты, 10% калорийности. Ужин в 18 часов - омлет или рыба с овощами, 20% калорийности. Еще один прием пищи при необходимости в 22 часа - молоко, кефир (соответственно включая его в общую калорийность).

Таким образом, для того, чтобы компенсировать сахарный диабет, диета обязательно должна предусматривать употребление свежих овощей, особенно капусты, свеклы, моркови, брюквы, а также фруктов и отрубей.


Рекомендации по выбору диеты при сахарном диабете В овощах и отрубях содержится растительная клетчатка, которая дает ощущение сытости. Ягоды крыжовника богаты фруктозой, которая предупреждает развитие сахарного диабета и ожирения.

А вот очищенные от клетчатки продукты, так называемые рафинированые - сахар, мед, белый хлеб употреблять нельзя, так как они повышают содержание глюкозы в крови.

Некоторые овощи и фрукты содержат много углеводов (основного источника сахара). Поэтому не следует больным сахарным диабетом при соблюдении диеты есть больше половины банана в сутки, дыни - ломтик, винограда - кисточку. Для тех, у кого сахарный диабет, диета должна предусматривать не больше двух 100 г картофельных клубней, любой хлеб до трех небольших кусков в день. Как можно меньше печени, яиц, рыбной икры, сливочного масла и животных жиров. Соли - не больше 4 г в сутки.

Как было сказано, если у вас сахарный диабет, диета должна исключать все, что содержит много сахара - кондитерские изделия, в том числе пирожные, вафли, печенья и торты, конфеты, варенья и джемы, сиропы и сладкие соки, мороженое и финики.

Любители сладкого могут использовать сахарозаменители - сорбит, ксилит и фруктозу. Сорбит в три раза менее сладкий, чем сахар, положительно влияет на обмен витаминов. Доза - 20-30 г в день. Фруктоза - виноградный сахар, доза - около 30 г в день. Ксилит замедляет переваривание пищи, сокращается ее объем, что особенно ценно при сахарном диабете 2 типа. Доза - до 30 г в день.

Можно купить натуральные соки, компоты, кондитерские изделия с добавлением сахарозаменителей. Но так называемые диабетические конфеты содержат калоригенные сахарозаменители, а в шоколадных конфетах есть еще и жир, что необходимо учитывать при расчете суточной калорийности рациона.

Если у вас 2 типа сахарный диабет, диета помогает замедлить эту начальную форму диабета. При болезни средней тяжести назначают сахаросодержащие таблетки.

Обычно это сульфаниламидные препараты второй генерации - даонил, манинил, мидиаб и другие. Особенно рекомендуют гликлазид (диамикрон, предиан, диабетон).

Больным с нарушениями функции почек желательно принимать итальянский глюренорм (гликвидон). Но принимая таблеки необходимо строго соблюдать режим питания и назначения врача, направленные на компенсацию сахарного диабета.










научитесь делать вино из сока плодов и ягод

HotLog - anywine.ru -